Tipy na každý den

Znáte "všecka" béčka?

Co je to B - komplex? Kolik obsahuje vitamínů B? A jaké jsou účinky vitamínů skupiny B?

11.3. to je den mozku! Trénujete ho?

Jak udržet mozek mladý a bystrý: Trénink, hry a síla přírody Cítíte, že vám občas vypoví službu paměť nebo se hůře soustředíte? ? Vaše mozkové buňky potřebují pravidelný trénink stejně jako svaly při cvičení. Pojďme se podívat, jak přirozeně podpořit kognitivní funkce a udržet mozek ve skvělé formě.

Světový den jódu 6.3.: Víte, které potraviny jsou zdrojem jódu?

V jakých potravinách najdeme zdroj jódu a k čemu je vlastně dobrý?

Stovky tisíc Čechů žijí s prediabetem, aniž by o tom věděli

14.11. je světový den diabetu

Jak snadno dodržovat pitný režim?

Pitný režim v létě: Klíč ke zdraví i energii. Léto je obdobím, kdy naše tělo čelí zvýšené zátěži kvůli teplu, vyšší fyzické aktivitě a často i pobytu na slunci. Právě v těchto měsících je správný pitný režim naprosto zásadní. Nedostatek tekutin může vést nejen k únavě, bolestem hlavy nebo poklesu výkonu, ale i ke kolapsu z přehřátí.